本發明屬于高分子保溫材料領域，具體涉及消除炭黑或石墨在聚苯乙烯保溫材料合成中阻聚效應的原位微膠囊方法。該發明以炭黑或石墨、分散劑、廢聚苯乙烯材料和溶劑組成油相，以高分子懸浮穩定劑、表面活性劑和水為分散介質，加熱攪拌下，通過蒸餾回收有機溶劑同步實現微膠囊固化，具有一舉兩得的功效，原位制備微膠囊炭黑或石墨，工藝簡單、溶劑循環使用、成本低，符合循環經濟。微膠囊炭黑和石墨表面陽聚基團被聚苯乙烯包覆，不僅可消除其阻聚效應，而且增加與苯乙烯的相容性及分散穩定性，可直接用于苯乙烯的懸浮聚合中合成含炭黑或石墨的聚苯乙烯復合保溫材料，有效解決了炭黑和石墨在聚苯乙烯保溫材料合成中的阻聚效應，易于工業化生產應用。